どうしてできるの!?背中ニキビのあれこれ

背中ニキビを作らないために

背中ニキビの対策も色々とありますが、何より肝心なのは「背中ニキビを作らないこと」です。
まず大切なのは、清潔に保つこと!背中という部位だけに、どうしてもしっかりと洗えなかったり、ちゃんと流せなかったりしてしまうんですね。だからと言ってゴシゴシ擦っちゃだめですよ!肌を傷めてしまいます。
柔らかいスポンジかタオルで、ボディソープをしっかりと泡だててやさしく洗い、きっちり流しましょう。そして汗をかいたなぁと感じた時には、ぬれタオルで背中を拭きましょうね。これだけでもだいぶ背中を清潔に保つことができます。
そして肌の正常な状態を保つために、顔と同じようにスキンケアもしましょう。お風呂上がりに化粧水や保湿ローションを塗れば大丈夫です。ニキビができやすくて悩んでいる方向けに、アクネ菌対策を謳っている化粧水もありますので、気になる人はそれを使ってみるのも良いと思います。
あとは、健康的な生活を送り、きちんとした食生活を心掛けることです。不規則な生活をしていれば、当然肌は荒れてしまいます。顔だけでなく背中だって荒れてしまうんです。また脂分の少ない食事を心がけることで、皮脂の分泌量を抑えることができます。一般的に体に良い、とされていることが、背中ニキビ対策に有効なんですね。

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